Jak działają hormony głodu i sytości? Jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym? Jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt? Jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości? Jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość? Jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny? Jak „odchudzić” panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść? Jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez? Tego wszystkiego i wiele więcej dowiesz się z tej książki, a w środku ponad 100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne: śniadania, obiady, kolacje i przekąski.

Dane wydawnicze:

Tytuł: Dieta najedzonych dziewczyn

Autor: Ewa Zwierzchowska

Wydawnictwo: Harde

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Liczba stron: 240

Cena: 39,99 zł

ISBN/EAN: 978-83-66252-80-6